الورقي
5 علامات تسبق الإصابة بالنوبات القلبية
تعد الإصابة بمرض النوبات القلبية الأكثر شيوعًا بين الشباب خلال الآونة الأخيرة، ولم تعد الإصابة بالنوبات القلبية على كبار السن فقط.
وبحسب ما نشر في موقع times of India.أن هناك العديد من الأسباب التي تدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
أسباب الإصابة بالنوبات القلبية
تحدث النوبات القلبية نتيجة انسداد الشريان المسؤول عن توصيل الدم والأكسجين للقلب، وبسبب عدم تدفق الدم والأكسجين داخل الأوعية الدموية، يحدث توقف في عضلة القلب، بالإضافة إلى الترسبات الدهنية المحتوية على الكوليسترول في شرايين القلب.
وبحسب الدراسة، بأن تلك الترسبات الدهنية تتفتت حتى تكون جلطة دموية تعمل على سد الشرايين، ما يعوق تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وقد تختلف أعراض النوبة القلبية بين الرجال والنساء
علامات الأصابة بمرض النوبات القلبية عند النساء
أجريت الدراسة على أكثر من 500 امرأة ناجين من نوبة قلبية، بسبب ظهور أعراض تسبق الاصابة بشهر، كالشعور بالتعب، والإرهاق، مع اضطرابات النوم، وضيق التنفس، أما على الرجال فظهرت أعراض مختلفة كألم في الصدر، بشكل مفاجأ، مع ضيق التنفس، والآلام في الذراعين
فيما أوصت جمعية القلب الأمريكية، بعدم تجاهل علامات الإصابة بمرض النوبات القلبية، وذكرت بعض الأعراض منها:
عدم الراحة في الصدر.
الآلام في الجزء العلوي من الجسم، أحيانًا أحدي الذراعين أو كلاهما، الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة.
ضيق في التنفس.
ظهور عرق بارد أو غثيان أو دوار.
وأشار إلى بعض النصائح لتجنب الإصابة بها، كالتالي:
التقليل من التدخين.
الامتناع عن تناول الكحوليات.
اتباع نظام غذائي صحي.
زيادة النشاط البدني.
متابعة مستوى ضغط الدم والكوليسترول، ونسبة السكر في الدم.
العمل على إنقاص الوزن.
علاج انسداد الأوعية الدموية.
إجراء فحوصات طبية على القلب، بشكل دوري.
تقليل التناول من الأطعمة الدهنية، والتي تسبب تكون رواسب دهنية في شرايين القلب.
ممارسة الرياضة لتقليل خطر الأصابة بالنوبات القلبية.
