الفوائد الصحية لسلطة الخضار المشوية 1- تعتبر سلطة الخضار المشوية من أشهى وألذ أنواع المقبلات التي يمكنك تقديمها لمن يحرصون على تناول أطعمة صحية في وجباتهم. 2- تتميز سلطة الخضار المشوية بأنها وصفة لرجيم مثالي، سهلة التحضير، وهي مليئة بالألياف؛ والتي تمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة من النهار. 3- تعد سلطة الخضار المشوية من أبرز أنواع السلطات التي تصلح لمحبي الأكل الصحي؛ لأنها تعتمد على خضراوات مفيدة، ومعروفة بسعراتها الحرارية القليلة التي تحقق معادلة المذاق الجيد، والميزانية الجيدة، والسعرات الحرارية المناسبة، ما يجعلها وجبة مميزة للكثيرين. 4- ينصح أطباء التغذية بتناول هذه الوجبة؛ لاحتوائها على فيتامين "ك"، الذي يساهم في منع تراكم الكالسيوم على الشرايين، وبالتالي الوقاية من تلفها. 5- يساهم تناول سلطة الخضراوات المشوية في تقليل مستوى السكر في الدم، وبالتالي يمكنك إضافة المزيد من أنواع الخضراوات لسلطة الخضار المشوية لزيادة نسبة الألياف الغذائية، فهي ضرورية للهضم لزيادة نسبة الألياف الغذائية.
الورقي
