الورقي
عادات ضارة تؤثر على مرونة الجلد
خبير يكشف أبرز أسباب ترهلات الجسم
أكد الدكتور محمد الفولي، أستاذ جراحات السمنة وتنسيق القوام وتكميم المعدة بجامعة عين شمس، أن التقدم في العمر أحد العوامل الرئيسية في ظهور ترهلات الجسم؛ حيث يبدأ الجلد في فقدان مرونته، وهذا يتسبب في صعوبة رجوع الجلد مرة أخرى إلي وضعه الطبيعي بعد فقدان الوزن وتظهر الترهلات، كما يكون لبعض العادات الضارة تأثيرًا سلبيًا على مرونة الجلد مثل التدخين المفرط.
أسباب ظهور ترهلات الجسم
وقال الفولي، أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وعدم الاهتمام بترطيب الجلد، وجفاف الجلد أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم، بجانب الإصابة بالسمنة المفرطة لوقت طويل واحدة من أهم العوامل التي تضعف من مرونة الجلد، بالإضافة إلى فقدان الوزن السريع؛ حيث يصعب على الجسم مواكبة النزول السريع في الوزن، وقد يكون للعوامل الوراثية دورًا في ترهل الجلد، أو استجابته للتغير الحادث في وزن الجسم.
وتابع الفولى، بعد عمليات السمنة وكنتيجة لفقدان الوزن بشكل كبير تظهر بعض الترهلات في الجسم، حيث يتمدد الجلد بشكل كبير ليستوعب الزيادة المفرطة في الوزن، وكنتيجة لشد الجلد تبدأ ألياف الكولاجين والإيلاستين بالتكسر، هذه الألياف هي المسئولة عن منح الجلد المرونة والنضارة.
وأضاف الفولي، بعد عمليات السمنة كالتكميم يفقد الجسم ما يزيد عن "60 %"من وزنه الزائد؛ حيث يتم في عملية تكميم المعدة إزالة جزء كبير من المعدة، ما يعادل "80%" من حجمها، وبالتالي يتبقى جزء صغير يشبه الأنبوبة، وهو ما يستقبل الطعام نتيجة لصغر حجم المعدة؛ حيث تقل كميات الطعام التي يتم تناولها، ومن هنا يبدأ الجسم في حرق الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة لإنتاج الطاقة، لكن يظل الجلد متمددا كما كان، وتضعف قدرته على الانكماش مرة أخرى، ومن هنا تظهر الترهلات بعد فقدان الوزن.
وأوضح الفولي أستاذ جراحات السمنة بعين شمس، أنه بعد أي عملية سمنة يقوم الطبيب بوضع إرشادات معينة وواضحة لفقدان الوزن بشكل صحيح، مع الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وذلك يشمل صحة ومرونة الجلد أيضًا ويتم ذلك من خلال وضع نظام غذائي صحي يذخر بالفيتامينات والبروتينات الهامة للجسم؛ حيث تساعد البروتينات على بناء العضلات وتقويتها، وتعمل على زيادة معدل حرق الدهون.
أهم المصادر للحصول على البروتين
وأشار الفولي، أنه يتم الحصول على البروتين من خلال تناول اللحوم، والدواجن، والبيض لذلك يجب اتباع النظام الغذائي الصحي لضمان عدم ظهور ترهلات الجسم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الجلد من الترهل، وتحسين جودته، ويتم الحصول عليها من الفواكه كالكيوي والفراولة وغيرها.
