رئيس التحرير
خالد مهران
count
count
count

احذرهم.. كوارث صحية في الخوخ

أضرار صحية في الخوخ
أضرار صحية في الخوخ

يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المفضلة بشدة من قبل الأشخاص، وذلك بسبب طعمه المحبب لقلوب الصغير والكبير، مما يتسبب في تناولها بشكل مفرط.

ومما لا يعرفه كثيرون، أن هناك أضرار ومخاطر عدة يسببها الإفراط في تناول الخوخ، وهو ما نستعرضه كالآتي:- 

أضرار الافراط فى تناول الخوخ 

  • الكثير من البوتاسيوم قد يسبب فرط بوتاسيوم الدم، مما يخفض ضغط الدم  الذي يتميز بأعراض مثل التعب والدوخة والاكتئاب وضبابية الرؤية.
  • قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
  • الكثير من الترطيب سيء لبشرتنا.
  • ارتفاع مستوى فيتامين (أ) هو سيء للصحة.
  • تناول الكثير من الخوخ يسبب مشاكل للحامل لأن ارتفاع مستوى حمض الفوليك في الجسم يؤدي إلى مضاعفات مثل التشنجات والإسهال والطفح الجلدي والغثيان واضطراب في المعدة ونوبات الصرع.
  • الألياف الغذائية المفرطة سيئة للمعدة.
  • جرعة المغنيسيوم الزائدة خطر.
  • قد يؤدى إلى زيادة الوزن.
  • ارتفاع مستوى الفوسفور.
  • الكثير من الحديد يؤثر بالسلب على الصحة.
  • المستوى العالي من مضادات الأكسدة في أجسامنا أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
  • يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية.
  • يمكن للنساء الحوامل المصابات بارتفاع نسبة السكر في الدم تناول الخوخ، ولكن بكميات محدودة للغاية.
  • يمكن أن يؤدي تناول الخوخ الزائد إلى رفع درجة حرارة الجسم الطبيعية أثناء الحمل ما يؤدي إلى حدوث بعض النزيف.
  • يجب تجنب قشر الخوخ، لأن النتوءات الشبيهة بالشعر على قشرة الخوخ يمكن أن تسبب حساسية في الحلق أو تؤدي إلى التهاب الحلق.
  • يمكن أن تكون ثمار الخوخ عرضة للتلوث بالمبيدات، لذلك يوصي بشراء الخوخ العضوي.