الورقي
لا ينصح بتناوله
هل الشاي مفيد في السحور؟ الإجابة صادمة
الشاي.. يعتبر الشاي أكثر المشروبات الشائعة التي يتم تناولها عقب تناول الطعام مباشرة، ويقبل البعض على تناول الشاي في السحور اعتقادًا منهم إنه يعمل على خفض الشعور بالعطش أثناء الصيام، بل على العكس فأن تناول الشاي في السحور يزيد من الشعور بالعطش خاصة أنه مدر للبول، ويفضل تناول ما يقرب من 2 كوب من الماء مقابل كل كوب من الشاي، وينصح بعدم تناوله في السحور.
، إن تناول الشاي في السحور كوسيلة لتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام اعتقاد خاطئ، بل على العكس فهو يزيد من الشعور بالعطش لأنه مدر للبول، من المفترض تناول كمية أكبر من الماء بعد تناول الشاي، لتعويض السوائل المفقودة من الجسم، فيجب تناول 2 كوب ماء مقابل كل كوب شاي، لذلك لا يُنصح بتناوله في السحور.
