منها سرطان الدم ونقص الدهون.. 6 أمراض خطيرة يُعالجها قرع العسل

يتميز قرع العسل باحتواءه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المُفيدة للجسم، إلى جانب مُضادات الأكسدة منها فيتامين «سي»، فيتامين «أ»، فيتامين «ب 6»، المنغنيز، حمض الفوليك، النياسين، الثيامين، وكذلك البيتاكاروتين.

وينصح الخُبراء بتناول قرع العسل؛ نظرًا لفوائده الصحية التالية.

يحد من الإصابة بسرطان الرئة:

تعتبر ثمار قرع العسل غنية بمضادات الأكسدة والبيتاكاروتينات التي أثبتت البحوث أنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة وتخفيف فرص الإصابة بالسرطان، لا سيما سرطان الرئة.

خُسارة الوزن والدهون الزائدة:

يحتوي قرع العسل على نسبة  ضئيلة من السُعرات الحرارية ، إلى جانب الألياف ، ما يُساعد على خُسارة الوزن والدهون الزائدة ، وإعطاء الشعور بالشبع لفترات طويلة من اليوم.

تقوية النظر:

يُساعد تناول قرع العسل بانتظام على تحسين النظر ، وقوة العيون ، لاحتوائه على نسبة مُرتفعة من فيتامين أ اللازم لصحة العيون.

تنظيم مستويات السكر في الدم:

يساعد قرع العسل على تنظيم مستويات سكر الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية والتي تعمل على إبطاء عملية الهضم والتخفيف من ارتفاع نسبة السُكري في الدم بعد تناول الوجبات.

 

تحتوي ثمار قرع العسل على نسب عالية من المنغنيز والذي تحتاجه العظام لتعزيز امتصاص الكالسيوم فيها وتقويتها. 

يُساعد قرع العسل على تعزيز المناعة ، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المُهمة مثل فيتامين سي ، ما يُعزز من قُدرة الجسم على مُكافحة الأمراض.