رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

لا تتجاهلها.. 16 فائدة مذهلة لصحتك عند تناول زيت الزيتون

زيت الزيتون
زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت حيث تتعدد استخداماته سواء فى الطعام وتغذية الشعر ونعومته، كما يعتبر من الأطعمة التي يمتصها الجسم بشكل مباشر عند تناوله على معدة فارغة.

فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة:

1- يحسن عمل الجهاز الهضمي.

2- يساعد على الإقلاع عن التدخين

3- يعزز امتصاص العناصر الغذائية في المعدة.

4- التقليل من درجة حموضة المعدة.

5- حماية القلب من التعرض للنوبات.

6- طرد السموم من الجسم.

7- الحفاظ على ترطيب البشرة.

8- الحفاظ على صحة الأظافر والشعر.

9- تطهير الكبد من السموم.

10- تقوية الجهاز المناعي.

11- تقليل نسبة الإصابة بسرطان القولون.

12- تنظيم مستويات السكر في الدم.

13- تعزيز خلايا المخ ونشاطها.

14- تعزيز الخصائص المضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف التهابات المعدة.

15- يمنع ظهور السرطانات المتعلقة بالجهاز الهضمي.

16- يحفز عمل المرارة ويقلل من تكون حصواتها.