الورقي
بالفيديو.. طريقة عمل الكوسة في الخلاط "مش هتبطلي تعمليها"
"الكوسة" هي مصدر هام للعديد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات، والمعادن التي تساهم في تحسين الصحة العامة، وتقوية البصر، والأثر الجيد على البشرة، وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم، كما أن الكوسة غنية جدا بالماء، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمغذيات الأخرى الضرورية لنظام الهضم الصحي.
وتدخل الكوسة في تحضير أطباق متنوعة مثل المحاشي، والصواني، والشوربات، كما تعد طريقة تحضيرها دسمة ومشبعة بالدهون، وبالتالي تسبب زيادة الوزن؛ مما يؤدي إلى عدم تفضيلها، وتحديدا متبعي الحميات الغذائية، ولكن لابد من القول بأنه يمكن تحضير أطباق وأكلات متنوعة منها بطرق شهية وصحية، ومناسبة للرجيم في ذات الوقت.
وهناك طرق كثيرة للكوسة مثل الكوسة بالبشاميل، ومحشي الكوسة، والكوسة الكريسبي.. والفيديو التالي يعرض لك سيدتي طريقة جديدة لطهي الكوسة باستخدام الخلاط الكهربائي؛ للاستمتاع بطعمها الشهي الرائع مع أفراد عائلتك.
اقرأ أيضا:
