«4» وصفات طبيعية لعلاج الإمساك وتليين المعدة

يُعد الإمساك أكثر الحالات المرضية التي تُصيب الجهاز الهضمي، ما يعمل على الشعور بالألم، وينصح خُبراء التغذذية بتناول الوصفات الطبيعية التالية للتخلُص من مُشكلة الإمساك.

وصفة الكمون والليمون 

تعمل هذه الوصفة على التخلُص من الإمساك بطريقة طبيعية بعيدًا عن الأدوية، وذلك من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون مُضافًا إليه عصير ليمونة، مع تحليتها بكمية حسب الرغبة من عسل النحل، وتناولها مرتين في اليوم للقضاء على الإمساك ومشاكل المعدة ككُل.   

 

شربة زيت الخروع  

يُعتبر زيت الخروع من أشهر الوصفات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من حالات الإمساك، من خلال وضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع في الماء المغلي، ويتم تناولها مرتين خلال اليوم حتى يتم التخلص من الإمساك.

مشروب اليانسون

يتميز اليانسون باحتوائه على العديد من الخصائص التي تعمل على التخلُص من غازات البطن، من خلال إضافة ملعقة من اليانسون إلى كووب من الماء المغلي، وتركه لعدة دقائق على أن يتم تناولها عقب تناول الطعام لمنع حدوث الإمساك.

بذور الحلبة. 

تعد الحلبة من المشروبات التي تساعد على التخلص من الغازات التي تصيب المعدة، والتخلص من الإمساك وذلك من خلال غلى بذور الحلبة وتصفيتها، وتناولها كمشروب يومي صباحًا ومساءً