الورقي
البقدونس الحل الفعال للتخلص من الكرش نهائيًا
يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات، ومجموعة غنية من الألياف الغذائية الطبيعية، والحديد، وحمض الفوليك، كما أن البقدونس يساعد على إنقاص الوزن بصورة طبيعية؛ ولذلك ينصح أخصائيو التغذية بتناول البقدونس الطازج، والمغلي أثناء اتباع الحمية الصحية في عملية إنقاص الوزن.
- فوائد البقدونس للتخسيس
1- يعد البقدونس من مدرات البول.
2- يعمل البقدونس على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم.
3- يحتوي البقدونس على سعرات حرارية منخفضة؛ لذلك لا يعمل تناوله على زيادة الوزن.
4- يعمل البقدونس على سد الشهية أثناء اتباع الرجيم، وإنقاص الوزن.
5- يساعد البقدونس في علاج عسر الهضم، واضطرابات المعدة.
6- يساهم البقدونس في حرق الدهون الزائدة حول منطقتي البطن والأرداف، أثناء الرجيم.
7- يعمل البقدونس على تخليص الجسم من الدهون،إذا ما تم تناوله ساخنا على الريق.
8- يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الحديد، الذي يحد من تساقط الشعر أثناء اتباع الرجيم للتنحيف.
9- يعمل البقدونس على التخلص من الماء الموجود بالجسم.
10- يساهم البقدونس في تنشيط الجلد؛ لإفراز الكولاجين، مما قد يؤدي إلى حيوية ونضارة البشرة.
وصفة البقدونس للتخلص من الكرش
المكونات:
- مزج (4) حبات ليمون مع ثوم.
- (6) أكواب ماء.
- (3) جزم من البقدونس المقطع.
- تمزج جميع المكونات في إناء عميق، وتوضع على نار هادئة حتى الغليان.
- يحفظ الخليط في زجاجة متقنة الغلق لمدة "24" ساعة.
- يتم تناول كوب من الخليط يوميا على الريق.
- للحصول على قوام مثالي، ولنجاح عملية إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية مع مشروب البقدونس، واتباع نظام غذائي خاص للرجيم، وشرب الكثير من الماء يوميا.
اقرأ أيضا..
