الفوائد المذهلة لبذور القاطونة للتنحيف وحرق الدهون
الحفاظ على وزن صحى هو مصدر قلق للكثير من الناس،وتعد بذور القاطونة أو حبوب السلليوم هى الحل السحرى للتنحيف، والحصول على الوزن المثالى لإحتوائها على الألياف بنسبة كبيرة.
-فوائد بذرة القاطونة للتخسيس
1- تعمل بذرة القاطونة على الحد من الشهية، دون تحفيز الجهاز
العصبى .
2- تساعد بذرة القاطونة فى السيطرة على الوزن ،والصحة المعوية عامة، حيث إنها تحتوى على الألياف الإسفنجية، والذي يقلل من الشهية، ويحسن الهضم، ويطهر الأمعاء، ويعد هذا الخيار الأمثل لإتباع نظام غذائى صحى.
4- بذور القاطونة تعزز الإحساس بالشبع، وتقلل الرغبة بالجوع، وهذا الذى يجعل هذه البذور تساعد على خفض الوزن.
طريقة تناول بذور القاطونة للتخسيس
ويكون ذلك عن طريق أخذ كبسولة، أو اثنتين مع كوب من الماء، قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة، مما يعطى الشعور بالإمتلاء، ويقلل
من كمية الطعام المستهلكة.
أقرأ أيضا..