تواجه العديد من الأمهات صعوبات وتحديات فى إطعام الطفل فى السنة الأولى من عمره، ومن أجل التخطيط الغذائى لطفلك الصغير لابد من اتباع تعليمات الطبيب المختص، لنمو طفلك بشكل صحى وطبيعى، ولكى تتوافر لديه الحيوية والنشاط.

يشير الدكتور وجدى هاشم -  أستاذ طب الأطفال - إن تغذية الأطفال فى السنة الأولى، تمثل أهمية كبيرة فى التطور العقلى السليم للطفل، حيث ينمو الدماغ بأقصى سرعة... وفى السطور التالية سنعرض لك كيفية تغذية طفلك فى عامه الأول.  

 

-جدول تغذية الطفل فى السنة الأولى:

الشهر الأول: اللبن وتكون الرضاعة كل ثلاث ساعات، أو حسب إرشادات الطبيب، ولا يعطى اللبن عند بكاء الطفل، فهناك أسباب أخرى لبكاء الطفل غير الشعور بالجوع.

الشهر الثانى: يضاف عصير الليمون – عصير البرتقال.

ويفضل أن يكون العصير مخففا بالماء فى أول مرة، ويتناول ملعقة واحدة يوميا، وتزداد تدريجيا بمقدار ملعقة حتى تصل إلى 8 ملاعق فى اليوم، ويمكن أن يحلى بالسكر الخفيف.

الشهر الثالث: يضاف عصير الطماطم – اللبن الزبادى

الشهر الرابع: يضاف حبوب القمح باللبن والفيتامينات.

الشهر الخامس: يضاف خضار مسلوق من جزر، وكوسة ،وبطاطس، ويخلط جيدا بالخلاط ،وكوكتيل الفاكهة المكون من من التفاح، والكمثرى، والبرتقال، واللبن ،ويخلط بالخلاط حتى يصبح ذات قوام ناعم .

الشهر السادس: يضاف الكبدة، واللحوم، والدجاج، إلى الخضار المسلوق،  المهلبية – فروتى كريم "حبوب القمح باللبن والفواكه ".

الشهر السابع: يضاف صفار البيض – الفول "للبنات فقط" – ولا يعطى للذكور إلا حسب إرشادات الطبيب.

الشهر الثامن: يضاف الجبن – الأرز – المكرونة – السمك.

الشهر التاسع: يعطى جميع الأصناف المذكورة إلى اللبن ،الذى يستمر خلال فترة الطفولة .

اقرأ أيضا..

إرشادات هامة لمرضى التبول الليلى اللاإرادى

الروشتة السحرية للتغلب على ضعف الشهية عند طفلك