الورقي
جنرال أمريكي متقاعد يكشف سر قوة ضباط المارينز
كشف الخبير الأمريكي للتنمية البشرية والصحة النفسية وليام ماكرافن، الجنرال السابق في قوات المارينز الأمريكية، عن أحد أسرار قوات البحرية الأمريكية، التي تعد الأقوى حول العالم، بدنيًا وفنيًا.
وأكد الضابط السابق بالقوات البحرية، والذي أمضى أكثر من 37 عامًا داخل وحدات المارينز المختلفة، أن السر يكمن في النوم بشكل صحيح، والحصول على قسط وافر من النوم، يصل إلى 7 ساعات كاملة خلال الليل، وهو ما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والشعور بالانضباط طوال اليوم.
وقال "ماكرافن" إن إتمام النوم في الصباح، كافيا لأن يتخذ يومك المسار الصحيح.
ويبلغ "ماكرافن"، حاليا 61 عامًا، ويعمل على تأليف كتب في التنمية البشرية وتغيير الحياة، والانتقال من الفشل إلى النجاح، كما أنه يعمل مستشارًا لجامعة تكساس الأمريكية.
أن مهمة القادة في المارينز كانت تتلخص في تغيير حياة الجنود، وجعلها أفضل لزيادة تركيزهم في المهام القتالية، وهو ما كان يفرض نظام انضباطي عالي المستوى، يبدأ من النوم لفترات، وتوقيتات محددة، وهو ما أثبت نجاحه يوما بعد يوم.
وينصح الخبير الأمريكي الشباب، بضرورة الحصول على قسط جيد من النوم، على فراش مريح، وهو ما يمنحك الكثير من الانضباط والالتزام خلال بقية اليوم.
جدير بالذكر أن ماكرفن شارك في العديد من العمليات القتالية خلال الفترة ما بين 2011، و 2014 في أفغانستان.
