6 نصائح «مهمة» لقضاء ليلة زوجية سعيدة

1- شرب «الشيكولاتة الساخنة» والتي تمنح الجسم السكريات والطاقة اللازمة لأداء مهام تلك الليلة، بالإضافة إلى الدفء اللازم والشعور بالسعادة المصاحبة لمشروبات الشيكولاتة.

2- الابتعاد عن وسائل الإعلام الاجتماعية في تلك الليلة بوقت كاف قبل النوم، حرصا على عدم توتر الأعصاب.

3-ارتداء الملابس المريحة ذات الأقمشة القطنية الناعمة والتي توفر الراحة والهدوء للجسم، ويفضل ارتداء البيجامة الواسعة وعدم ارتداء الجوارب.

4-اختيار غرفة مريحة للاسترخاء ويفضل أن تكون غرفة معيشة مرتبة، مع تناول العشاء على ضوء شمعة ذات رائحة نفاذة مفضلة لديك.

5- الاستماع لموسيقى هادئة والحصول على حمام ساخن للمساعدة في الحصول على راحة الأعصاب لأقصى قدر ممكن.

6- القيام بعملية تدليك للتخلص من أي آلام بدنية وضخ الدم في مختلف أجزاء الجسم، والذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي إنتاج حيوانات منوية أفضل.