الورقي
نصائح مهمة عند تناول الفسيخ أو الرنجة
قدمت هيئة الدواءالمصرية، بمناسبة حلول الأعياد، بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أوالرنجة.
جاء ذلك عبر منشور توعوي على صفحتها الرسمية، كالتالي:
١- تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
٢- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي بكتيريا موجودة داخل المعدة بعد تناوله.
٣- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية، مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.
٤- تناول النشويات المعقدة، مثل الخبز البني.
٥- تجنب تناول المشروبات الغازية.
٦- تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركديه والينسون؛ لتطهير المعدة من السموم والفضلات.
٧-تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.
