4 طُرق منزلية لعلاج انسداد الأنف

علاج انسداد الأنف.. يُسبب انسداد الأنف الشعور بعدم الراحة الذي يزداد الإصابة به في فصل الشتاء نتيجة لعدة أسباب منها العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد ، والأنفلونزا ، وهُناك العديد من العلاجات المنزلية التي تُساعد على التنفُس بشكل سريع بحسب آراء الأطباء منها ما يلي: 

    

تبخير الأنف والأغشية المُخاطية:

يُساعد وضع وعاء من الماء الساخن تحت الوجه وتبخير الأنف على تهدئة الأغشية، ما يعمل على تصريف المُخاط بشكل أفضل، ويُمكن الاستعانة ببعض أنواع الزيوت الطبيعية لإعطاء نتيجة أفضل مثل زيت البابونج، أو زيت النعناع.

شُرب الكثير من الماء:

يُساهم شُرب كمية كبيرة من الماء على إزالة الاحتقان والشعور بالراحة ، ويُمكن أيضًا شُرب العصائر الطبيعية الطازجة.

 

استنشاق البُخا:

يعدُّ استنشاق البخار أفضل علاج لانسداد الأنف، وذلك من خلال اضافة بعض أنواع الزيوت إلى الماء المغلي مثل زيت النعناع، واستنشاق البُخار الناتج عنه 3 مرات يوميًا، ما يعمل على علاج انسداد الأنف بصورة طبيعية.

النوم على أكثر من وسادة:

يُنصح أثناء النوم بالاستلقاء على أكثر من وسادة مع إبقاء الرأس مُرتفعة، ما يُعزز من التنفُس بمرونة أكبر.