منها خفض مُستوى الكوليسترول.. 9 فوائد صحية لتناول «الزبيب»

يحتوي «الزبيب» على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم مثل البوتاسيوم، والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والالياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين (ب)، و(ج)، والسكريات، إلى جانب مُضادات الأكسدة، ويلعب «الزبيب» دورًا مُهمًا في علاج أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض الجهاز التنفُسي.

ومن فوائد «الزبيب» الطبية والعلاجية بحسب آراء الأطباء ما يلي:

خفض ضغط الدم المُرتفع، خفض مُستوى الكوليسترول في الدم، إلى جانب أنه يعمل كمُلطف للسُعال من خلال غلي «الزبيب» في الماء وتناوله كمشروب، ويساهم «الزبيب» في مُقاومة الميكروبات والفيروسات، كما إنه طارد للبلغم، ومُضاد للأكسدة، كما يُساعد «الزبيب» في تخليص الجسم من السموم، كما أنه يعمل كمُضاد للالتهابات، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.