يعتبر الفول الأخضر أو "الحراتي" كما يسميه البعض، من أهم النباتات الخضراء المفيدة في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ويحتوي الفول الأخضر على الألياف الغذائية التي تمنح الفرد الشعور بالشبع لفترة طويلة؛ وبالتالي فهو رائع للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، ولذلك ينصح خبراء التغذية كل متبعي الحمية الغذائية بإدراج الفول الأخضر إلى الوجبات بنسبة "5%" من كل وجبة؛ للمساهمة في حرق دهون الجسم.

والفيديو التالي يوضح لك كيفية استخدام الفول الأخضر لإنقاص الوزن، والتخلص من السموم داخل جسم الإنسان.

اقرأ أيضا: