استنشاق رائحة الليمون لعلاج الشعور بالغضب والإرهاق.. تعرف على طريقة الاستخدام

للروائح تأثيرات مختلفة، فبعضها يساعد على الاسترخاء، بينما تحفز بعضها الشعور بالجوع، لاشك أن ذلك لا يحدث صدفة بل يرجع لارتباط حاسة الشمّ بشكل وثيق مع الدماغ، ما يؤثر تأثيرًا إيجابيًا على الحالة المزاجية.

وبحسب ما ورد بموقع «ديلي هيلث بوست» الأمريكي، فإنَّ رائحة الليمون تُساعد على التركيز، إلى جانب تأثيرها المُهدىء، وأثبتت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة الليمون له تأثير إيجابي عند الشعور بالغضب أو الإرهاق أو الخوف، فالليمون يقوي جهاز المناعة ويحسن الدورة الدموية ويخفف الاكتئاب، لذا ينصح خبراء الصحة من يشعر بالإرهاق بتقطيع ليمونة واستنشاق رائحتها ومن ثم الاستمتاع بطعمها الحامض والمنعش.