الدكتور جمال شعبان: عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب والمخ
اكتشف الأطباء الفنلنديون، أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح، يحافظ على سلامة القلب ويقلل الضغط؛ لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم.
ويقول الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن عصير البرتقال يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين، وتقي من نوبات الذبذبة الأذينية.
وأثبتت الدراسة أن شرب نصف كوب من عصير البرتقال يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية؛ لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم، والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والأنسجة.
ويوضح شعبان، أن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين "سي"، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم، أو إفراط الوزن والبدانة أكثر من النساء، لذلك عليهم بشرب البرتقال؛ لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي"10" ملليمترات زئبق، كما أنه يزيد مستويات الكولسترول الجيد؛ لأنه يحتوي على مركبات مضادة للبروتين الدهني، وهو ما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
اقرأ أيضا:
هل تناول الموز يمنع مخاطر السكتة القلبية؟.. طبيب القلوب يجيب