الورقي
ينصح به الأطباء.. الليمون الأخضر وفوائد صحية غير معلومة من قبل
كشفت أحدث الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرًا عن العديد من فوائد الليمون في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض، كما يُعد مُكونًا رئيسيًا في النظام الغذائي خاصة لمن يتبعون بعض الحُميات الغذائية بهدف تخفيف الوزن.
ويُوصي خُبراء التغذية بتناول الليمون الأخضر؛ نظرًا لفوائده الصحية التالية:
خفض دهون الشُريان التاجي:
يُساهم عصير الليمون في خفض نسبة الدهون الموجودة في الشُريان التاجي ، خاصة وأن العديد من الدراسات الطبية أفادت بمدى تأثير نقص فيتامين سي على الإصابة بأمراض القلب المُختلفة.
مُضاد للجراثيم:
يحتوي عصير الليمون على مضاد للجراثيم والفطريات
الحد من الأزمات الصدرية:
يعمل فيتامين "سي" الموجود في عصير الليمون على الحد من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو.
امتصاص الحديد:
يتميز الليمون باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، ما يعمل على زيادة فُرصة امتصاص الحديد في الجسم بصورة كبيرة.
حماية الجسم من الإصابة بالأمراض:
يعمل فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة المُتواجدة في عصير الليمون على تقوية الجهاز المناعي ، لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
الحماية من تلف البشرة:
يُساعد فيتامين "سي" في مقاومة تلف البشرة الناتج عن أشعة الشمس والتلوث البيئي، ما يعمل على الحد من ظهور التجاعيد ، وتحسين صحة الجلد.
