تعاني من آلام الظهر ومش عارف السبب؟.. السر في أوضاع النوم

تعمل وضعيات النوم الخاطئة إلى ظهور مُشكلة آلام الظهر ، والعمود الفقري ، ما يعمل على عدم إمكانية مُمارسة المهام اليومية بشكل صحيح ، وذهاب البعض إلى تناول العديد من أنواع المُسكنات للقضاء على هذه المُشكلة المُزعجة.

ويعرض الإنفوجراف التالي وضعيات النوم الصحيحة ، والخاطئة ، للحفاظ على صحة الظهر ، والفقرات.