إزاي تعرف إن عندك نقص في فيتامين ب 12.. إليك الإجابة

يُعتبر فيتامين بـ12 أحد الفيتامينات المُهمة لصحة الجسم، ويتسبب نقصه في ظهور العديد من المُشكلات الصحية، منها فُقدان الوزن، وشحوب الجلد، وتقرُحات الفم، الاكتئاب، وأعراض أخرى عديدة نتعرف عليها من خلال الإنفوجراف التالي.