الورقي
الليمون والزنجبيل.. فوائد مُدهشة لهذا المشروب اللذيذ
يتميز خليط الليمون والزنجبيل باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم خاصة في فصل الشتاء منها علاج مشاكل المعدة ، والجهاز التنفُسي ، وتحسين عملية الهضم ، وينصح خُبراء التغذية بأهمية تناول خليط الليمون والزنجبيل لفوائده الصحية التالية:
يُعالج مشاكل المعدة:
يحتوي الزنجبيل على بعض المواد التي تعمل على تنظيف الأمعاء والمعدة من البكتيريا ، والجراثيم السامة ، كما يعمل الليمون على تحسين عملية الهضم.
الوقاية من نزلات البرد:
يُساعد مشروب الزنجبيل والليمون على تحسين مناعة الجسم للوقاية من الإصابة بنزلات البرد ، كما يعمل على إزالة الدهون الضارة من الجسم ، وذلك إذا تم تناوله كُل صباح.
خفض الشعور بالتوتُر:
يتميز مشروب الليمون والزنجبيل بقُدرته على حدوث الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ، والعمل على رفع نسبة هرمون السيروتونين في الجسم ، ما يُساعد على نوم أفضل.
ضبط مُستوى السُكري:
يعمل مشروب الليمون والزنجبيل على ضبط مُستوى السُكري في الدم ، لمُساعدة الجسم على التعامُل مع الأنسولين ، ما يؤدي إلى خفض نسبة الجلوكوز في الدم.
