بالخطوات.. طريقة تحضير طبق الفول المدمس للسحور
يُعد "الفول المدمس" أفضل الوجبات الشهية التي تُناسب وجبة السحور، وينصح خُبراء التغذية بتناوله كوجبة مُفيدة للجسم أثناء نهار رمضان، وذلك من خلال اتباع الخُطوات التالية:
المقادير:
علبة من الفول المدمس، ملعقة صغيرة كمون ناعم، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، نصف ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
طريقة التحضير:
يُوضع الفول في قدر على النار حتى يسخن ، بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون ، وزيت الزيتون ، والملح والكمون ، والثوم المفروم على أن يُخلط الجميع خلطًا جيدًا ، يُقدم بعدها الفول في طبق التقديم مع إضافة زيت الزيتون عليه وبالهنا والشفا.