ads

دراسة تكشف عن خطورة النوم لساعات طويلة على صحة الجسم

النبأ
فايدة سيد علي


كشفت أحدث الدراسات الطبية التي أجريت في جامعة "كولورادو بولدر" الأميركية، في إطار تعاون مع مستشفى ماساشوستس في الولايات المتحدة وجامعة مانشستر، عن مدى خطورة النوم لساعات طويلة على صحة الجسم، وكذلك عدم أخذ قسط كافٍ من النوم.

ونقلاً عن صحيفة " لوسوار " البلجيكية، فإن العُلماء قاموا بتحليل بعض البيانات المُتعلقة بالنوم على مجموعة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم مابين 40_ 69 ، تبين من خلالها أن الأشخاص الذين ينامون مُدة أقصر يكونون أكثر عُرضة للإصابة بالنوبات القلبية، ما يُشكل خطرًا كبيرًا على حياتهم. 

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، يرتفع لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من 20% مقارنة بالأشخاص الذين ينامون من 6 إلى 9 ساعات.

وكشفت الدراسة أيضًا عن أن كثرة النوم تؤدي بدورها إلى الإصابة بالنوبة القلبية، خاصة لدى الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات في اليوم الواحد، ما يُزيد من خطورة تعرُضهم للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة تصل إلى 34%.