بالفيديو| تعرف على أهم علامات نقص "فيتامين د" في الجسم

يُعد "فيتامين د" أكثر أنواع الفيتامينات المُهمة للجسم لتقوية الأسنان والعظام، ويتم الحصول عليه من التعرُض المُباشر لأشعة الشمس، كما يوجد في العديد من الأطعمة مثل سمك التونة، والبيض المقلي، والحليب ومُشتقاته.

 ويعرض الفيديو التالي مجموعة من العلامات التي تُشير إلى نقص "فيتامين د" في الجسم: