أبرز فوائد «رجيم» الماء وشرائح الليمون

يُعد «رجيم الماء الفاتر وشرائح الليمون» أكثر أنواع الرجيم التي تتمتع بخصائص مُفيدة جدًا للجسم، كما يُعد الليمون من ركائز هذا النوع من الرجيم لما يحتويه من فيتامينات تُساعد في حرق الدهون، إضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، أما الماء الفاتر فيتلخص دوره الأساسي في تخليص الجسم من السموم.

وعن أبرز فوائد هذا النوع من الرجيم تقول الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن هذا الرجيم يعمل على:

_ يُساعد هذا الرجيم على فقدان الوزن بسهولة وسرعة ملحوظة من خلال تركيزه على حرق الدهون المتراكمة وتفكيكها.

- يعمل رجيم الماء وشرائح الليمون على تعزيز حركة الجهاز الهضمي، ما يحسّن عمليّة الأيض ويسهّلها ما يؤدّي  تلقائيًا إلى خسارة الوزن الزائد

- يحدّ هذا الرجيم من حرقة المعدة كما يُساهم قي تقوية جهاز المناعة بشكل فعال. كما يحثّ على الاسترخاء ومحاربة التوتر، ويُساعد البشرة على تجديد خلاياها ،

كما يُمكن تحضير مشروب الماء وشرائح الليمون بطريقة سهلة جدًا عبر إضافة ملعقة كبيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي، ومن ثمّ تقطيع حبّة من الليمون إلى شرائح وإضافتها. ينقع بعدها الكمون مع شرائح الليمون في الماء المغلي ويترك لمدة 24 ساعة.

ما عن طريقة تطبيق الرجيم فتقتصر على تناول كوب من هذا الشراب  يوميًا قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة