3 فوائد هامة لـ«القرع».. تعرف عليها

يتميز «القرع» باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، وكذلك الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم منها الحديد والنحاس والفسفور، وفيتامين ج والأملاح، والبيتاكاروتين، لذا ينصح به خبراء التغذية لما له من فوائد صحية كبيرة نستعرضها من خلال السطور القادمة

يساعد مرضى الكلى والمرارة

ينصح خبراء التغذية بتناول القرع بصورة يومية، ولمدة لاتقل عن عشرة أيام خاصة للمرضى الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى والمرارة. 

يساعد في التخلص من رواسب الشرايين

يُعد القرع من أفضل أنواع المطهرات التي تعمل على التخلص من الرواسب الموجودة في الشرايين، ما يعمل على خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين وكذلك الحماية من حدوث السكتة الدماغية، كما يحد من حدوث مخاطر ارتفاع ضغط الدم. 

علاج فعال للخوف

يرى خبراء التغذية أن القرع يتميز بخصائصه المهدئة، مايعمل على علاج الأرق والخوف والتوتر، من خلال تناول كوب منه يوميًا قبل النوم.