الورقي
أفضل العصائر والمشروبات على مائدتك في شهر رمضان
تحتوي الفاكهة الطازجة على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، التي تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة كالسرطان، بالإضافة إلى أنها تقي الجسم من هشاشة العظام.
وبمناسبة حلول شهر رمضان الكريم نستعد لتجهيز العديد من المشروبات والعصائر على مائدتنا، فالكثير منا يفضل تناول مشروبات بعينها مثل "التمرالمنقوع، وعصير المشمش، وقمر الدين، والعرقسوس، والخروب، والسوبيا، والكركدية"، وتحتل عصائر الفاكهة الطازجة المرتبة الأولى لأفضل المشروبات الصحية على الإطلاق؛ لما تحتويه من عناصر مهمة بعكس العصير المستوحى من النكتار، ومن هذه العصائر والمشروبات:
1- قمر الدين:
يعتبر مشروب قمر الدين من أجمل المشروبات المنعشة على المائدة في شهر رمضان، ويمكن تحضيره قبل الإفطار بفترة قصيرة.
2-كوكتيل التفاح والكرز مع القرفة:
يحتوي هذا المشروب على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويتميز بطعم رائع.
3-عصير الجريب فروت:
يساعد هذا المشروب على تخسيس الأرداف، وحرق الدهون، وتنقية الجسم من السموم.
4-عصير البطيخ والفراولة:
يعالج البطيخ التهاب المفاصل، وهشاشة العظام، ويعمل على تطهير الكلي؛ لاحتوائه علي البوتاسيوم، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقي من الشوارد الحرة.
وبمناسبة حلول شهر رمضان الكريم نستعد لتجهيز العديد من المشروبات والعصائر على مائدتنا، فالكثير منا يفضل تناول مشروبات بعينها مثل "التمرالمنقوع، وعصير المشمش، وقمر الدين، والعرقسوس، والخروب، والسوبيا، والكركدية"، وتحتل عصائر الفاكهة الطازجة المرتبة الأولى لأفضل المشروبات الصحية على الإطلاق؛ لما تحتويه من عناصر مهمة بعكس العصير المستوحى من النكتار، ومن هذه العصائر والمشروبات:
1- قمر الدين:
يعتبر مشروب قمر الدين من أجمل المشروبات المنعشة على المائدة في شهر رمضان، ويمكن تحضيره قبل الإفطار بفترة قصيرة.
2-كوكتيل التفاح والكرز مع القرفة:
يحتوي هذا المشروب على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويتميز بطعم رائع.
3-عصير الجريب فروت:
يساعد هذا المشروب على تخسيس الأرداف، وحرق الدهون، وتنقية الجسم من السموم.
4-عصير البطيخ والفراولة:
يعالج البطيخ التهاب المفاصل، وهشاشة العظام، ويعمل على تطهير الكلي؛ لاحتوائه علي البوتاسيوم، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقي من الشوارد الحرة.
