علماء يدعون إلى الكتابة اليدوية بدلا من الكمبيوتر

وجد الباحثون أن الكتابة اليدوية تُعزز الروابط بين مناطق الدماغ، وهو جزء أساسي من استيعاب المعلومات الجديدة وبناء الذاكرة، ولاحظت الدراسة أن هذا لا يحدث مع الكتابة على الكمبيوتر، حيث تشير الأبحاث إلى أن الملاحظات المكتوبة بخط اليد تُساعد على تصور المفاهيم بشكل أفضل.

ويستخدم الطلاب التفكير المكاني من خلال الرسومات التخطيطية وطريقة تنظيم المعلومات وترميز الأفكار على الصفحة، وهذا عادةً ما يؤدي إلى أداء أفضل لمن يدونون ملاحظاتهم يدويًا في الأسئلة المفاهيمية، خاصةً عندما تُتاح لهم فرصة مراجعة ملاحظاتهم.

ويتطلب مسك القلم أو الرصاص والتحكم في الضغط لرسم الحروف الصحيحة جهدًا أكبر من الضغط على لوحة المفاتيح، وقالت صوفيا فينشي-بوهر، عالمة الأعصاب التربوية بجامعة فاندربيلت: يجب أن تقوم كل أصابعك بحركة مختلفة لإنتاج حرف واضح.

كما أن للكتابة اليدوية جانبًا تأمليًا وإيقاعيًا، حيث وجد باحثون صينيون في دراسة صغيرة أجريت عام ٢٠١٤ أن الخط العربي يساعد على تخفيف التوتر وخفض معدل ضربات القلب.

ولا تقتصر فوائد الكتابة اليدوية على الدراسة والتحصيل الأكاديمي، إذ يمكن أن تكون وسيلة تساعد الأشخاص على تنظيم أفكارهم والتعبير عنها بصورة أكثر وضوحًا. فعندما يكتب الشخص بيده، فإنه يضطر إلى التمهل نسبيًا مقارنة بالكتابة السريعة على لوحة المفاتيح، وهو ما قد يمنحه وقتًا أطول لاختيار الكلمات وترتيب الأفكار ومراجعة ما يريد التعبير عنه.

خطوات قبل الكتابة اليدوية

وقد يكون عالمنا رقميًا، لكن هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لزيادة الكتابة اليدوية. أولًا، احمل دفتر ملاحظات أو مفكرة أو أوراقًا لاصقة وقلمًا في حقيبتك، فوجود هذه الأدوات في متناول يدك يزيد من احتمالية التزامك بالكتابة.

لذا؛ يجب أن تقوم بالاحتفاظ بكتاب قريب منك، سواء في المنزل أو خارجه، فكثرة القراءة، سواء كانت قصصًا أو كتبًا واقعية، تزيد من احتمالية كتابتك من خلال إثراء مفرداتك وتحسين أسلوبك الكتابي.

ويمكن أيضًا استخدام الكتابة اليدوية في تدوين الملاحظات اليومية، أو تسجيل الأفكار التي تخطر في الذهن، أو كتابة ما يرغب الشخص في إنجازه خلال اليوم. ولا تحتاج هذه الممارسة إلى وقت طويل أو أدوات خاصة، إذ يمكن لبضع دقائق يوميًا أن تجعل الكتابة جزءًا طبيعيًا من الروتين اليومي.

وخصّص وقتًا يوميًا للكتابة الإبداعية - يكفي 20 دقيقة فقط لتحقيق فوائد، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014. ولا يشترط أن تكتب كتابًا، فالرسائل والقصائد وحتى قوائم المهام تُعدّ كتابةً إبداعية.

ومع استمرار اعتماد الدراسة والعمل على الأجهزة الرقمية، قد تبدو الكتابة اليدوية ممارسة قديمة، لكنها تظل وسيلة بسيطة يمكن أن تضيف بعدًا مختلفًا إلى عملية التعلم والتفكير. لذلك، فإن الجمع بين الأدوات الرقمية والكتابة اليدوية قد يكون طريقة عملية للاستفادة من سرعة التكنولوجيا، مع الحفاظ في الوقت نفسه على بعض المزايا التي توفرها الكتابة بالقلم والورق.