كيف تعالج السعال بأدوية من المطبخ؟

أظهرت مراجعة لـ 14 دراسة أن أحد مكونات المطبخ قد يكون بنفس فعالية أدوية السعال، أو حتى أفضل منها، ولا شيء يُزعج أكثر من الاستلقاء في السرير منهكًا، مُستعدًا لنوم هانئ، ليُفاجئك السعال مُستمر يُبقيك مُستيقظًا، إذن، إذا كنتَ تُريد التخلص منه بشدة، فما هو الحل الأمثل؟

معظم حالات السعال لا تحتاج إلى علاج، ورغم أنها مُزعجة، إلا أنها ستزول من تلقاء نفسها؛ لذا، إذا كنتَ تُفكر في تجربة أقراص الاستحلاب، أو الشراب، أو المشروبات الساخنة المُعالجة التي تعد بتخفيف جفاف وحكة الحلق، فإليك ما يجب مراعاته.

ما سبب السعال؟

السعال هو عرض ورد فعل وقائي لتنظيف المجاري التنفسية، وليس مرضًا بحد ذاته، حيث تنتج العديد من حالات السعال عن عدوى فيروسية قصيرة الأمد، ويمكن علاجها بأمان في المنزل، بينما تنتج حالات أخرى عن أمراض تتطلب تقييمًا طبيًا أو علاجًا متخصصًا.

ويُوصَف السعال المصحوب ببلغم من الرئتين عادةً بأنه سعال مصحوب ببلغم.

أما السعال الجاف فلا يُنتج بلغمًا، أو يُنتج كمية قليلة منه تخرج من الأنف. يُعد السعال الجاف شائعًا بسبب العدوى الفيروسية، ولكنه قد يُشير أيضًا إلى أمراض أخرى.

ما هي مكونات أدوية السعال؟

يُسوّق شراب السعال عادةً بناءً على نوع السعال، ويُفترض أن شراب السعال الجاف يُساعد على وقف السعال باستخدام مُثبّط للسعال، بينما يستخدم شراب السعال المصحوب ببلغم مُذيبًا للبلغم أو مُقشعًا لتسهيل طرده.

لا توجد أدلة كافية تُثبت فعالية شراب السعال، إذ لم تُختبر بشكل كافٍ، ويعود ذلك جزئيًا إلى طرحها في السوق منذ عقود، حين لم تكن التجارب السريرية مُطابقة للمعايير الحالية.

وقد يعود جزء كبير من الفائدة المُتوقعة لأدوية السعال إلى تأثيرها المُهدئ الناتج عن سائل كثيف وحلو المذاق، بالإضافة إلى حقيقة أن معظم حالات السعال الفيروسي تتحسن تلقائيًا مع مرور الوقت.

المشروبات الساخنة المُعالجة

عادةً ما تكون المشروبات الساخنة المُعالجة عبارة عن مسحوق يُضاف إلى الماء الساخن (وليس المغلي).

تحتوي هذه المشروبات عادةً على الباراسيتامول وفيتامين سي والفينيل إيفرين، والتي ثبت أن لها تأثيرًا ضئيلًا أو معدومًا كمُزيل للاحتقان عند تناولها عن طريق الفم.

وإذا كنت تعاني من الحمى أو آلام الجسم، فقد يُساعد الباراسيتامول في تخفيف هذه الأعراض.

وإلا، فمن المرجح أن يكون للمشروب الدافئ نفسه التأثير الأكبر، وليس للأدوية الأخرى الموجودة فيه.

ما هو الحل الفعال؟

تشير الأدلة إلى فعالية منتج منزلي شائع، وهو العسل، حيث أجرى تحليل شامل عام 2020، جمع نتائج 14 دراسة حول العسل، ووجد أن العسل يُقلل من تكرار السعال وشدته، ويُهدئه.

ويعمل هذا العلاج على تهدئة الحلق، تمامًا كما تفعل العديد من أدوية السعال، بل وربما أفضل منها.

وكما يمكن للسوائل الدافئة واستنشاق البخار أن يساعدا في تخفيف المخاط وترطيب المجاري التنفسية.