الورقي
أبرزها الابتعاد عن الشمس
روتين الحفاظ على الشعر في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة في فصل الصيف، يواجه الشعر بمختلف أنواعه تحديات قاسية؛ فالأشعة فوق البنفسجية، والمياه المالحة، وكلور حمامات السباحة، كلها عوامل تؤدي إلى جفاف خصلات الشعر وتلفها.
للحفاظ على صحة شعرك ولمعانه طوال هذا الفصل، نقدم إليك الدليل الشامل والممنهج للعناية بجميع أنواع الشعر بناءً على احتياجاتها الخاصة.
القواعد الذهبية العامة لجميع أنواع الشعر
قبل التطرق لكل نوع على حدة، هناك خطوات أساسية تشكل خط الدفاع الأول للشعر في الصيف:
الحماية من أشعة الشمس
تمامًا مثل البشرة، يحتاج الشعر وفروة الرأس للحماية. استخدمي قبعات واسعة الحافة، أو واقٍ من الشمس مخصص للشعر عند الخروج نهارًا.
الترطيب العميق
استبدلي البلسم العادي بـ "ماسك مرطب عميق" مرة أو مرتين أسبوعيًا؛ لتعويض الرطوبة المفقودة بسبب الحرارة.
حماية الشعر أثناء السباحة
قبل نزول البحر أو المسبح، اشطفي شعرك بماء عذب وضعي قليلًا من زيت طبيعي أو بلسم يترك على الشعر، هذا يمنع الخصلات من امتصاص الكلور أو الملح بكثرة.
تجنب الحرارة الحرارية
قللي قدر الإمكان من استخدام مجففات ومكواة الشعر، واعتمدي على تجفيفه في الهواء الطلق.
روتين العناية حسب نوع الشعر
1-الشعر الجاف والتالف
الصيف قد يكون كابوسًا للشعر الجاف؛ لأن الحرارة تسحب الرطوبة المتبقية فيه تمامًا، لذا لا بد من اتباع بعض التعليمات للحفاظ على الشعر، أبرزها:
- التركيز على الزيوت
اعتمدي على حمامات الزيوت الطبيعية الدافئة (مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند) مرة أسبوعيًا؛ لإغلاق مسام الشعر وحبس الرطوبة.
- الابتعاد عن الكبريتات
استخدمي شامبو خالٍ تمامًا من السلفات؛ لتجنب تجريد الشعر من زيوته الطبيعية الشحيحة أصلًا.
2-الشعر الدهني
مع زيادة التعرق في الصيف، تفرز فروة الرأس كميات مضاعفة من الدهون؛ مما يجعل الشعر يبدو باهتًا ومتلاصقًا، وهذا يتطلب الأتي:
- التنظيف الذكي
اغسلي شعرك بانتظام باستخدام شامبو موازن للفروة، مع التركيز على الجذور فقط وتجنب الأطراف لمنع جفافها.
- استخدام الشامبو الجاف
استعيني به بين الغسلات لامتصاص الزيوت الزائدة، ومنح شعرك حيوية فورية، لكن دون إفراط لتجنب انسداد المسام.
3-الشعر الكيرلي والمموج
الشعر الكيرلي هو الشعر الأكثر عرضة للـ "الهيشان" في الصيف بسبب الرطوبة العالية، التي تجعل خصلات الشعر تمتص رطوبة الجو وتنتفخ بشكل عشوائي، ولذا لا بد من اتباع التعليمات أثناء التعامل مع الشعر الكيرلي والمموج، أهمها:
- تقنية حبس الرطوبة
بعد الاستحمام، ضعي بالترتيب: سائل "ماء"، ثم كريم مرطب، ثم زيت خفيف أو جل، لحبس خصلات الكيرلي وتحديدها.
- استخدام وسائد الحرير
النوم على وسادة من الحرير أو الساتان يعمل على تقليل الاحتكاك الذي يزيد من الهيشان والتقصف.
4-الشعر المصبوغ
أشعة الشمس والكلور هما العدو الأول للصبغة؛ حيث يسببان باهتان اللون بسرعة وتحوله إلى درجات نحاسية غير مرغوبة، ولحماية الشعر المصبوغ يجب مراعاة الأتي:
- استخدام منتجات حماية اللون
استخدمي مجموعة عناية (شامبو وبلسم) مخصصة للشعر المصبوغ، ومزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية.
- استخدام الغطاء الواقي
لا تسبحي أبدًا دون ارتداء قبعة السباحة إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على لون صبغتك حيويًا.
نصائح داخلية لصيف صحي
لا تقتصر العناية بالشعر على المنتجات الخارجية فقط، بل تبدأ من الداخل:
- نصيحة الصيف
احرصي على شرب ما لا يقل عن "8:10" أكواب من الماء يوميًا لترطيب بصيلات الشعر من الداخل، وركزي على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل الخضروات الورقية، الفواكه الصيفية، والمكسرات.
اتباع هذه الخطوات البسيطة والمستمرة يضمن لكِ الاستمتاع بأجواء الصيف والنشاطات الشاطئية دون التضحية بصحة وجمال شعرك.
