ما هو موسم الحساسية؟ وما أعراضه؟

بالنسبة لعشرات الملايين، يُبشّر موسم الحساسية بفترة معاناة، حيث تتسم بسيلان الأنف، وحكة العينين، والسعال، والعطس، وكلها ناجمة عن استنشاق حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب وغيرها.

وتختلف شدة هذه الأعراض اختلافًا كبيرًا تبعًا للموقع الجغرافي للفرد، ومسببات الحساسية المحددة، ونمط حياته اليومي، ويشير الخبراء بشكل متزايد إلى تغير المناخ كعامل رئيسي يُسهم في إطالة مواسم الحساسية وزيادة حدتها.

وقد أصبحت علاجات الحساسية الموسمية أكثر فعالية بشكل ملحوظ خلال العقد الماضي، وبفضل هذه التطورات، يُقدم الخبراء الآن نصائح عملية للمساعدة في إدارة الأعراض، مما قد يُتيح للمصابين الاستمتاع بالهواء الطلق مرة أخرى.

تجنب حبوب اللقاح تمامًا

أفضل خطوة وأولى للسيطرة على الحساسية هي تجنب التعرض لها. أبقِ نوافذ سيارتك ومنزلك مغلقة، حتى في الأيام المشمسة، فعند الخروج، يُنصح بارتداء ملابس بأكمام طويلة لحماية بشرتك من حبوب اللقاح، مما يساعد على الوقاية من ردود الفعل التحسسية. كما أنها توفر بعض الحماية من أشعة الشمس، على حد قوله.

عند عودتك إلى المنزل، غيّر ملابسك واستحم يوميًا للتأكد من إزالة جميع حبوب اللقاح عنك، بما في ذلك شعرك. إذا لم تتمكن من غسل شعرك يوميًا، فحاول تغطيته عند الخروج بقبعة أو وشاح. لا تنم وأنت ترتدي ملابسك الخارجية، لأن حبوب اللقاح ستنتقل معك.

كما ينصح الخبراء بغسل عينيك وأنفك بمحلول ملحي لإزالة أي حبوب لقاح عالقة. والكمامات نفسها التي ساعدتنا على تجاوز الجائحة يمكن أن تحميك من الحساسية، مع أنها لا تُخفف أعراض العين.

كيفية تخفيف أعراض الحساسية

يقول الخبراء إن بخاخات الأنف التي تُصرف دون وصفة طبية تُعد من أكثر العلاجات فعالية للحساسية الموسمية، ولكن المرضى غالبًا ما يستخدمونها بشكل خاطئ، مما يُهيج أجزاءً من الأنف.

إذا كانت أعراض الحساسية تُؤثر على جودة حياتك، كأن تُسبب لك الأرق أو فقدان التركيز في العمل أو الدراسة، فيجب مراجعة الطبيب، فهناك أدوية تُدرب جهازك المناعي على عدم المبالغة في رد فعله تجاه مسببات الحساسية.

وتم دحض بعض العلاجات الشائعة لتخفيف الحساسية، والتي انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي أو اقترحها بعض المشاهير، مثل إضافة العسل المحلي إلى النظام الغذائي للتعرض لحبوب اللقاح.

مدن جديدة تتصدر قائمة "عواصم الحساسية"

تصدر مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية تصنيفًا سنويًا لأكثر المدن صعوبةً للعيش فيها لمن يعانون من الحساسية، وذلك بناءً على استخدام الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، ومستويات حبوب اللقاح، وعدد أخصائيي الحساسية المتاحين، وهذا العام، المدن الخمس الأولى هي: بويز، أيداهو؛ سان دييغو؛ تولسا، أوكلاهوما؛ بروفو، يوتا؛ وروتشستر، نيويورك.

وحبوب اللقاح هي المادة المسحوقة التي تُنتجها النباتات والأشجار المُنتجة للبذور، وهي جزء من عملية تكاثرها. في أوائل الربيع، تُعد حبوب لقاح الأشجار السبب الرئيسي للحساسية، وبعد ذلك، تُلقّح الأعشاب، ثم الأعشاب الضارة في أواخر الصيف وأوائل الخريف.