مخاطر جسيمة من الشخير.. قد تصل في النهاية إلى الوفاة

سلطت دراسةٌ جديدةٌ الضوء على العبء المالي الكبير الذي يُسببه الشخير أو انقطاع النفس الانسدادي النومي على الشركات، ما دفع الخبراء إلى التوصية بإجراء فحوصاتٍ للكشف هذه الحالة في أماكن العمل. 

وتشير النتائج، إلى أن انقطاع النفس الانسدادي النومي قد يُكلف الشركات مليارات الجنيهات الإسترلينية سنويًا نتيجةً لانخفاض الإنتاجية.

ودرست الدراسة الأثر الاقتصادي للشخير أو انقطاع النفس الانسدادي النومي في كلا البلدين، مستخدمةً بيانات تعداد عام 2021. وبالتركيز على البالغين في سن العمل (18-64 عامًا)، قام الفريق بحساب الخسائر من خلال تقييم التغيب عن العمل وانخفاض الإنتاجية.

وفي عينة المملكة المتحدة، استوفى ما يقرب من 7% من البالغين في سن العمل معايير تشخيص انقطاع النفس الانسدادي النومي، مع تقديراتٍ لخسائر الإنتاجية تصل إلى 4.22 مليار جنيه إسترليني سنويًا، أي ما يعادل 1840 جنيهًا إسترلينيًا لكل عاملٍ سنويًا.

ما هو الشخير؟

الشخير أو انقطاع النفس الانسدادي النومي هو حالة يتوقف فيها التنفس ويبدأ بشكل متكرر أثناء النوم، ويُعد الشخير المرتفع أحد أعراضه الرئيسية، في ضوء هذه النتائج، حدد أخصائيو النوم الذين يعالجون مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي بانتظام علاماتٍ حاسمة قد تشير إلى أن الشخير عرضٌ لمشكلةٍ كامنةٍ أكثر خطورة.

عوامل نمط الحياة تلعب دورًا أيضًا: "كذلك، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو تشرب الكثير من الكحول، فقد تسترخي عضلات مجرى الهواء العلوي، مما يزيد من مقاومة تدفق الهواء، وبالتالي الشخير". 

في بعض الحالات، يكون ارتخاء عضلات اللسان أو الحنك أو الحلق مفرطًا لدرجة الانسداد أو التضييق، وهذا بدوره قد يسبب الشخير.

وهناك عدة علامات تحذيرية قد تشير إلى أن الشخير قد يكون مؤشرًا على انقطاع النفس النومي، مثل نوبات الاختناق، أو صعوبة التنفس، أو توقف التنفس، فإذا لاحظت أي نوبات اختناق أو صعوبة في التنفس أو توقف في التنفس لدى شريكك في السرير، أو إذا كنت قد عانيت منها بنفسك، فهذه علامة تحذيرية محتملة لانقطاع النفس النومي.

ومن المؤشرات المهمة الأخرى النعاس المفرط أثناء النهار، حيث تكمن مشكلة انقطاع النفس النومي في أنه يُسبب نومًا متقطعًا وغير مُريح، مما يحول دون الوصول إلى مراحل النوم العميق التي تُساعد على الشعور بالانتعاش في الصباح، فإذا استيقظ الشخص وهو يشعر بالإرهاق، ويعاني من النعاس طوال اليوم، ويُكافح التركيز والذاكرة، ويشعر بتدني المزاج، فعليه استشارة أخصائي بشأن انقطاع النفس النومي.

يُشكل انقطاع النفس النومي غير المُعالج مخاطر صحية جسيمة تتجاوز النعاس المُباشر أثناء النهار وإزعاج شريك الفراش، فبعض الأدلة تشير إلى أن حوالي 20% من مرضى انقطاع النفس النومي يعانون من الاكتئاب.