الورقي
سخن ومشطشط ويمنح الدفء
بالفيديو..طريقة عمل مشروب حمص الشام زي بتاع العربيات
يعد حمص الشام من أهم المشروبات المصرية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص وخاصة في فصل الشتاء؛ حيث تمنح الشعور بالدفء عند تناوله في أيام الشتاء الباردة؛ نظرًا لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم؛ حيث يحتوي على كميات معتدلة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، والبروتين، وكميات منخفضة من الدهون.
الفوائد الصحية لمشروب حمص الشام
1-يساعد مشروب حمص الشام على مكافحة نزلات البرد؛ بسبب احتوائه على الزنك والنحاس.
2-مشروب حمص الشام من المشروبات التي تعزز مناعة الجسم، كما أنه يمد الإنسان بالتريبتوفان، الذي يتحول في الجسم إلى السيروتونين وهو "هرمون السعادة" ويرتبط نقصه مع اضطراب المزاج، ومشاكل النوم، والسلوك العدواني والقهري.
3-يساعد مشروب حمص الشام في الحفاظ على شهيتك تحت السيطرة؛ لأنه غنى بالبروتين والألياف التي تنظم عملية الهضم؛ ما يساعد على تعزيز الشبع، حيث يزيد البروتين من مستويات هرمونات تقليل الشهية في الجسم.
4-يدعم مشروب حمص الشام وظائف الكبد، ويزيل السموم من الجسم.
5-يساعد مشروب حمص الشام في الحفاظ على قوة العضلات؛ نظرًا لأنه غنى بالبروتينات، التي تساعد في التحكم في الوزن وصحة العظام، نظرًا لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
6-يساهم مشروب حمص الشام في التحكم في مستوى السكر بالدم؛ نظرًا لاحتوائه على العديد من الخصائص التي قد تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، لأنه مصدر جيد للألياف والبروتين.
7-مشروب حمص الشام يحمي من أمراض القلب، نظرًا لأنه غنى بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعمل على تعزيز صحة القلب، والتي تساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
والفيديو التالي يوضح لك سيدتي أسهل وأبسط طريقة لتحضير مشروب حمص الشام في منزلك بأقل تكلفة، وبمذاق لا يقاوم، قدميه لأفراد عائلتك للشعور بالدفء وبالهنا والشفاء.
