بالإنفوجراف..أبرز "8" مصادر نباتية لحصول الجسم على الحديد

 يعمل الحديد في الجسم على تعزيز إنتاج الهيموجلوبين ، كما يُساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، كما يُعد عُنصر الحديد أكثر العناصر المُهمة لصحة العضلات ، والقلب ، إلى جانب انه يعمل على تحسين وظيفة الدماغ ، والتمثيل الغذائي ، كما يُساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.

ويعرض الإنفوجراف التالي أبرز "8" مصادر نباتية للحصول على الحديد.