ads
ads

لا تتجاهل.. توقف عن شرب الشاي الأخضر في هذه الحالة

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر، من المشروبات التي يلجأ كثير من الأشخاص خاصة مع متبعي أنظمة الدايت، والريجيم.

ويساعد الشاي الأخضر على الحفاظ على الوزن بشكل كبير. ويرى الخبراء أنه يجب التوقف عن تناول الشاي الأخضر في حال كان الشخص يعاني حساسية من تأثير مادة الكافيين.



ويشار هنا إلى أن كمية الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تعتمد إلى حد كبير على نوع نبات الشاي وظروف نموه وطريقة معالجته وتخميره.

ويشير المختصون إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على بعض الكافيين، ولكن بنسبة أقل نسبيًا مقارنة بالمشروبات الساخنة الأخرى، وفيما يتعلق بمن لا يعاني حساسية من الكافيين يقول الخبراء، أن حتى هؤلاء لا يجب أن يتناولوا أكثر من 400 مغم يوميًا، وهو ما يعادل حوالي ثمانية أكواب من الشاي الأخضر.