ads
ads

3 تمارين مُهمة لمرضى السُكري لثبات نسبة السُكري في الدم

مرضى السكري
مرضى السكري
فايدة سيد علي

تُعتبر مُمارسة التمارين الرياضية بشكل مُتكرر أفضل الأشياء التي يقوم بها مرضى السُكري، للحفاظ على وزن الجسم، ونسبة السُكري في الدم، إلى جانب الوقاية من حدوث المُشكلات الصحية المُرتبطة بمرض السُكري.

ويُوصي الخُبراء بمُمارسة التمارين التالية لمرضى السُكري، للعمل على تحسين صحة الجسم، وكذلك الحفاظ على مُستوى السُكري في الدم أهمها مايلي:

التمارين الهوائية:
تتمثل التمارين الهوائية التي يجب على مرضى السُكري اتباعها في المشي، وركوب الدراجات، والسباحة.