تتنوع العصائر والمشروبات، خلال شهر رمضان، بعد صيام يوم طويل، ويعد التمر الهندي من المشروبات الهامة التي يجب أن تحرص على تناولها في شهر رمضان؛ لفوائده المتعددة لصحة الصائم؛ نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية مميزة؛ حيث يتوفر به نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة كالكالسيوم، والماغنيسيوم.

كما يزيد من رطوبة الجسم، وهذا بدوره يحمي من التعرض للجفاف، ويقي من الشعور بالعطش، خلال نهار رمضان.

ويباع عصير التمر الهندي في جميع المحلات التجارية، ولكن البعض يفضل صنعه في المنزل، كما أن طريقة عمله لا تختلف لاختلاف الدولة، ولا تختلف إن كن ذا بذور أو مجفف.

والفيديو التالي يوضح لك طريقة مميزة لتحضير مشروب التمر الهندي في المنزل بمذاق لا يقاوم؛ للاستفادة من فوائده الصحية التي لا حصر لها.

اقرأ أيضا:

 

بالفيديو.. طريقة تحضير عصير الخروب المركز كالمحترفين