كيف تواجه العزلة والوحدة في زمن الكورونا؟!

يشعر الكثير من الناس حاليًا، بالوحدة، بعد الحرمان من علاقاتهم الاجتماعية العادية، حتى الأشخاص الذين يبدو أن لديهم الكثير من الأصدقاء.

ووجد بعض الأشخاص أنه من السهل البقاء على اتصال مع الآخرين من خلال الوباء من خلال الاتصال عبر الإنترنت، ولكن حتى يتمكنوا من العثور على اتصال اجتماعي بعد يوم من العمل عبر الإنترنت يعد أمرًا أكثر صعوبة من اللازم. للأسف، هذا يعني أن الوباء أجبر بعض الصداقات على التراجع.

بينما أدى الحظر إلى تغيير الشبكة الاجتماعية للجميع تقريبًا، فقد جعل الوباء أنواعًا مختلفة من العلاقات ممكنة، لا سيما الصداقات غير المقيدة بالجغرافيا، حيث يمكن أن تلتقي الآن كل أسبوعين بالأصدقاء المسافرين أو عبر الحدود.

وينصح خبراء علم الاجتماع بعدم إهمال الصداقات القديمة، قبل أن تحاول تكوين صداقات جديدة. من الأسهل أن تظل قريبًا من الأشخاص الذين عرفوك لفترة من الوقت بدلاً من محاولة البدء من جديد. ومع ذلك ، فأنت تريد أصدقاء جدد أيضًا - وهذا ممكن ، حتى الآن.

يمكن ذلك من خلال التقدم لجيرانك، وتقديم المعونة لهم إذا كانوا بحاجة إلى أي مساعدة في أي شيء؟ هل فكرت في التطوع لمنظمة محلية تساعد الآخرين على أساس أكثر رسمية؟ العمل التطوعي دائمًا طريقة جيدة لتكوين صداقات جديدة أثناء بناء علاقة حول شيء مهم.

كما يمكنك العثور على أشخاص بالقرب منك للدردشة معهم ، ولكن انظر إلى المجموعات التي تمارس هواياتك ؛ الأشخاص الذين يمكنك مشاركة التدريبات عبر الإنترنت معهم ؛ حتى الأشخاص الذين يمكن مقابلتهم في نزهات بعيدة اجتماعيًا.