الورقي
يعالج هذه الأمراض.. فوائد "لا تتوقعها" لصحتك عند تناول الموز الأخضر
يفضل الكثيرون تناول الموز الأصفر، لأنهم يعتبرونه الأكثر نضجا، ولكن على الرغم من ذلك فإن الموز الأخضر يعد خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الهضمية.
ونستعرض في هذا الموضوع، أهم فوائد تناول الموز الأخضر، والتى جاءت كالآتي:-
فوائد الموز الأخضر على الصحة :
1-يعد مصدر ممتاز للألياف،مما يساعد على انتظام الأمعاء ويسهل عملية الهضم.و يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
2-يعتبر غني جدًا بالبوتاسيوم، الذي يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في وظائف الكلى المناسبة. البوتاسيوم هو أيضًا موسع للأوعية الدموية ، مما يساعد في ضمان فحص مستويات ضغط الدم.
3-مهم جداً لفقدان الوزن، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، وتستغرق الألياف وقتًا أطول في الهضم ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالشبع والامتلاء.
