لن تصدق.. 8 فوائد سحرية تدفعك لتناول الكراوية

ونستعرض في هذا المقال، أهم فوائد هذه العشبة التى يفضلها البعض.

 فوائد الكراوية للكبار والصغار:

1-تعالج تهيج القولون

حيث تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للأكسدة، وذلك بفضل محتوى الفلافونويد، لذا فهي تقضي على الجذور الحرة. وتقلل من خطورة الإصابة بسرطان المعدة.و تقلل من أعراض القولون العصبي، مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن، وكذلك الغازات، وتعالج التقلصات عند الأطفال حديثي الولادة



2-فقدان الوزن

تحتوي الكراوية على أحماض دهنية غير مشبعة، ومادة البوليفينول، التي تساعد على امتصاص الطعام، وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن



3-مفيدة لمرضى السكري

تساعد بذور الكراوية على انخفاض السكر في الدم، وضبط إفراز الأنسولين، وتمنع إنتاج الجلوكوز في الكبد، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري



4-تحسن النوم

يساعد تناول مشروب الكراوية على النوم بشكل جيد وهادئ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. ما يؤثر على الناقلات العصبية في المخ.



5-مفيدة للسيدات

يعد تناول مشروبها مفيد أثناء الدورة الشهرية. لأنه يخفف من آلامها، فضلًا عن أنه مفيد للسيدات الحوامل، لأنه يزيد من إدرار اللبن في الثدي



6- مفيدة للقلب

يساعد مشروبها على تقليل مستوى الكوليسترول الضار، وينظم عمل القلب والأوعية الدموية. لاحتوائه على الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم



7- مفيدة لمرضى الضغط

يمكن لمرضى الضغط المرتفع تناوله، لاحتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم



8-مفيدة للعظام

تساعد بذورها على تحسين صحة العظام وكثافة العظام، ويرجع ذلك إلى وجود الزنك والكالسيوم فيها.