لا تتجاهله.. فوائد صحية تدفعك لتناول مسحوق قشر البيض

 يُعتبر البيض أكثر أنواع الأطعمة المُفضلة لدى الكثير من الأشخاص ، خاصة في وجبة الإفطار ، وذلك بهدف الحصول على الكمية الكافية من عُنصُر الكالسيوم اللازمة لصحة الجسم ، والذي يتوفر بنسبة كبيرة في قشر البيض.

 ووفقًا لما ورد بموقع " هيلثي لاين " بإن قشر البيض يحتوي على نسبة مُرتفعة من الكالسيوم اللازم لصحة الجسم ، حيث تؤكد  العديد من الأدلة إن الكالسيوم الموجود في مسحوق قشر البيض يمكن امتصاصه بشكل أفضل من كربونات الكالسيوم النقية ، مما يجعله مكملًا فعالًا للكالسيوم. .

    

وينتج عن تناول مسحوق قشر البيض، العديد من الفوائد الصحية المدهشة منها تحسين قوة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وتشير إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر فعالية من مكملات كربونات الكالسيوم النقية، وذلك من خلال طحن قشر البيض جيدًا إلى أن يتحول إلى مسحوق ، ثم بعد ذلك خلطة بالماء أو الطعام للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم بصورة طبيعية ، ورخيصة الثمن