بالخطوات.. طريقة تحضير " شاي القرفة بالبُرتُقال " لخفض الوزن وتقوية الجهاز المناعي

 يحتاج فصل الشتاء إلى تناول المشروبات الساخنة سريعة الصُنع على أن تكون مليئة بالفوائد الصحية ، وينصح خُبراء التغذية بتناول مشروب شاي القرفة بالبُرتُقال المُتعدد الفوائد منها خفض الوزن ، تعزيز صحة القلب ، وتقوية الجهاز المناعي. 

المقادير

رشة من القرفة المطحونة، كيس من شاي القرفة ، رُبع كوب من القطر ، كوب من الماء الساخن ، عصير بُرتُقال طازج.

طريقة التحضير:

يُضاف ظرف شاي القرفة إلى الماء الساخن، لمُدة 10 دقائق ، ثم بعد ذلك يُوضع عصير البُرتُقال في وعاء صغير ويُصب الشاي فوقه ، بعدها يُزين الشراب بشريحة من البُرتُقال وعود من القرفة ، ويُقدم مع القطر.