ads
ads

دراسة تكشف: 50% من الموظفين على «وشك الانهيار» لهذا السبب

ضغوط العمل _ تعبيرية
ضغوط العمل _ تعبيرية
فايدة سيد علي
ads

توصلت دراسة  بريطانية استقصائية لجمعية الرفاهية العقلية إلى أن ما يقرب من نصف الموظفين  على وشك الوصول إلى "نقطة الانهيار"  بسبب زيادة مستويات التوتر خلال أوقات العمل 

 ووفقًا لما نُشر في صحيفة " ميرور " البريطانية، فإن الدراسة شملت مجموعة كبيرة من الموظفين، وأظهرت أن ما يقرُب من 50% منهم يشعرون بالتوتر خلال العمل اليومي بنسبة تتعدى ثلث وقت العمل.   

وأضافت الدراسة "أن الضغوط المتزايدة التي يواجهها الموظفون في أعمالهم تساهم أيضا في فقد  5 " ساعات من النوم لكل موظف بصورة أسبوعية . ".

وتابعت الدراسة أن ضغوط العمل يمكن أن تُساعد الموظفين في أداء عملهم  بشكل أفضل، ولكن التعرض للضغوط التي ترتفع إلى مستوى لا يمكن السيطرة عليه يؤدي إلى الإجهاد والتوتر. وبالتالي فإن الموظفين بحاجة إلى معرفة كيفية إدارة الضغوط لتجنب الوصول إلى نقطة الغليان، منها مُمارسة الرياضة أو تمرينات التنفس، كما أنه من الضروري معالجة الأسباب الجذرية للإجهاد بدلا من علاج الأعراض فقط ..