هانى الناظر يقدم نصائح مُهمة للوقاية من أمراض الخريف والشتاء

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، عبر صفحته على موقع التواصُل الاجتماعي " فيسبوك "، إنه مع اقتراب فصل الخريف ثم فصل الشتاء، يُفضل الاهتمام بتناول الموالح مثل ، البرتُقال ، والليمون ، بصورة يومية ، وكذلك الجزر لاحتوائه على فيتامين أ ، وفيتامين سي المُتوفر في البُرتُقال والليمون.

وتابع: أن الدراسات العلمية أثبتت أن فيتامين أ وفيتامين سي يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية، ما يمنع الإصابة بالعيد من الأمراض.

وأشار إلى أن فيتامين أ وفيتامين سي لهما دور مهم أيضاً في الحفاظ على سلامة وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها، واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة.