ads
ads

بالفيديو.. طريقة إعداد وجبة «إفطار من البيض» على الطريقة التُركية

تناول البيض _ تعبيرية
تناول البيض _ تعبيرية
فايدة سيد علي
ads


يحتوى البيض على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم؛ ويحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية، كما يحتوي على القليل من السُعرات الحرارية المُنخفضة، ما يُساعد على خفض الوزن بشكل ملحوظ لكن مع تجنُب قلي البيض في السمن والاكتفاء بتناوله مسلوق.

ويعرض الفيديو التالي طريقة تحضير وجبة إفطار من البيض على الطريقة التُركية.

ads