تحذير من شرب الماء المثلج على فطار رمضان لهذه الأسباب

في ظل الجو الحار والساخن الذي نعيشه في رمضان هذا العام،يلجأ العديد من الأشخاص للإفطار على الماء المثلج،مما يجعلهم يعانون من مشاكل صحية وألام في المعدة،وقد حذر أطباء التغذية من البدء بشرب الماء المثلج على الإفطار في رمضان؛لما له من أضرار بالغة على الصحة.

أضرار شرب الماء المثلج على معدة فارغة

1- يساهم شرب الماء المثلج على معدة فارغة،في إنقباض الشعيرات الدموية،مما يعمل على بطئ عملية الهضم،وعدم الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.

2- يسبب الماء المثلج على معدة فارغة على إلحاق أضرار بالغة بالكلى،قد تصل للفشل الكلوي.

3- يعمل الماء المثلج على تحويل الأحماض إلى دهون،مما يزيد فرص حدوث سرطان المعدة.

4- يعمل الماء المثلج على معدة فارغة على حدوث اضطرابات بدرجات حرارة الجسم الداخلية،حيث يجد الجسم صعوبة للتأقلم مع درجات الحرارة الجديدة،مما ينتج عنه بذل الكثير من الطاقة لمحاولة الوصول لدرجة الحرارة الطبيعية،مما يؤدي للإرهاق والتعب.

5- قد يتسبب شرب الماء المثلج على معدة فارغة في الوفاة،لأن هناك عصبا يوصل بين المعدة والقلب قد يسبب الوفاة.

 وينصح أطباء التغذية بتناول التمر على الإفطار،ثم الانتظار في حدود ""10 دقائق،ومن ثم شرب السوائل الكافية للجسم،وشرب الماء بدرجة الحرارة العادية؛لتجنب الوقوع في تلك المشكلات،وإرتداء الملابس القطنية الفضفاضة، وتجنب إرتداء اللون الأسود عند التعرض لحرارة الشمس،والاستحمام بالماء البارد عند الشعور بالجفاف،أو إرتفاع درجة حرارة الجسم.