تحذير.. التقاعُس عن مُمارسة التمارين الرياضية يسبب «الوفاة»

كشفت أحدث الدراسات الحديثة التي أجرتها جامعة «ميتشجان الأمريكية» عن أن التقاعُس عن مُمارسة التمارين الرياضية كالمشي السريع لمدة نصف ساعة على الأقل  يوميًا، وكذلك رياضة السباحة، وركوب  الدراجات وصعود السلالم، كتمارين مُقاومة  لتقوية البنية العضلية، كان سببا رئيسيا فى ارتفاع مُعدلات الوفاة خلال العام الماضي بنسبة تصل إلى 20%.

وأضافت الدراسة أن ما يقرُب من نسبة 65% من الشباب يُعاني من ضعف العضلات والتي تُسبب حدوث آلام المفاصل والعضلات عند مُمارسة أي مجهود.